造成免疫力下降的原因有睡眠不足、飲食不均衡、過度勞累...等
常常一個不注意就開始會感覺渾身不對勁
大小毛病就都通通冒出來
當發生免疫力下降該怎麼辦呢

這時候就應該好好睡覺並補充均衡的營養素
給身體充足的能量
以下告訴你5大提升免疫力的元素喔!