即將準備過農曆新年
大魚大肉的同時小心吃太多肉導致消化不良喔!
過完年假不少人肚子都圓了起來
甚至開始會便秘和消化不良
養好腸道好菌、吃對好油才是上上策喔!
以下教你吃對腸道有幫助的食物~