對身體的好營養素

吃很多蔬菜卻還是一直便祕嗎?
2022-07-08
吃很多蔬菜卻還是一直便祕嗎?🥲
✅可能是你的油吃不夠喔!
不是纖維吃不夠，而是吃太多造成的!!!
所以均衡的飲食才是最好的王道!💯💯

📍不要一味的狂吃膳食纖維喔~
以下教你好排便的飲食公式
讓你順暢無負擔喔!🥰



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