對身體的好營養素

南瓜5大好處跟你說!
2024-03-18
很多人吃南瓜都只吃果肉
其實南瓜皮和南瓜子的營養比果肉還要更多喔!

南瓜還含有豐富的蛋白質、維生素、β-胡蘿蔔素、礦物質和膳食纖維等營養
可以預防攝護腺肥大、預防癌症、改善便祕、保護視力、補血等

是不是很厲害呢?今天就來一頓南瓜大餐吧!


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