你需要補充維生素B群嗎
B群就像是身體的潤滑油一樣與運作息息相關

當身體缺乏B群的時候養分無法轉為身體的代謝所需
就容易產生以下情況喔!

如果身體莫名其妙出現一些小症狀可能就是缺乏B群所導致的喔

要注意咖啡容易與B群代謝掉，建議喝咖啡後間隔1個小時以上再補充B群