造成便秘的原因包括缺少運動導致腸蠕動減慢，飲食習慣不良等等。治療的方式也在本文有所說明。也列出吃哪些食物比較不會造成便秘。

便秘是一種症狀，而不是一種病。通過穴位是可以治療便秘的，按摩支溝穴和合谷穴可以可以有效緩解因便秘造成的頭暈、飲食不振、情緒煩躁、黃褐斑、痤瘡和腹痛等症。

便秘是指一種癥狀，或以便秘為主要癥狀的綜合症（包含一組疾病，而非指某一種特定的疾病）。不同患者對便秘的描述也不同，最常見的是排便費力（52%）、糞便硬結（44%） 、排便不盡感（34%）、排便頻率減少（33%）。歐洲的發病率是17.1%，大洋洲則為15.3%